Kurse

vor und nach der Geburt eures Kleinen Wunders

Geburtsvorbereitung über 5 Wochen

In wöchentlichen Sitzungen von 2,5 Stunden widmen wir uns nach und nach den Themen Checklisten/natürliche Geburt/ Komplikationen/Kaiserschnitt/Wochenbett und Stillen. Der Austausch und das Kennenlernen der anderen Teilnehmer ist wichtiger Bestandteil des Kurses.

Den Kurs beginnt ihr idealerweise um die 28. Schwangerschaftswoche. Euer Partner ist in jeder Stunde willkommen. Ihr könnt aber auch ohne Begleitperson am Kurs teilnehmen. Die Partnergebühr beträgt 25€ pro Termin (10€ pro Zeitstunde).

Aktuelle Termine 2026:

4.6. bis 2.7. AUSGEBUCHT
27.8. bis 24.9.
8.10. bis 12.11

Geburtsvorbereitung Intensiv am Wochenende

Im "Geburtsvorbereitung intensiv" Kurs beschäftigen wir uns 2 Tage lang mit allem, was euch zum Thema Geburt brennend interessiert - Wie geht's los? Was passiert dabei mit meinem Körper? Welche Rolle hat mein Partner, wie kann er mich unterstützen? Welche Komplikationen können auftreten und was passiert dann? ... aber auch das Thema Wochenbett und Stillen wird ausgiebig thematisiert.
Der Kurs ist speziell für Paare konzipiert. Der "Partner" kann aber auch jede andere Person sein, die euch bei der Geburt begleiten soll!

Ziel ist es, dass ihr nach dem Kurs als Team in das Abenteuer Geburt starten wollt und Lust auf diese besondere Erfahrung habt!

Idealerweise seid ihr ca. In der 32-36. Schwangerschaftswoche.

Die Partnergebühr beträgt 140€ für den gesamten Kurs (10€ pro Zeitstunde).

Aktuelle Termine 2026:

29.&30. August Sa/So 10:00Uhr bis ca. 17:00Uhr
10&11. Oktober Sa/So 10:00Uhr bis ca. 17:00Uhr
21.&22. November Sa/So 10:00Uhr bis ca. 17:00Uhr

Rückbildungskurs

Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung: Nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Der Kurs ist eine Kombination aus funktionellem Herz-Kreislauf-Training, Beckenbodentraining und Krafttraining.

Aktuelle Termine 2026:

Dienstags 9:30 - 10:45 Uhr

2.6. bis 7.7. AUSGEBUCHT
25.8. bis 13.10.
27.10. bis 15.12.

Donnerstags 9:30 - 10:45 Uhr

4.6. bis 9.7. noch 5 freie Plätze
27.8. bis 15.10.
29.10. bis 17.12.